原創(chuàng) 六顆牙 第十一診室

圖片: 包圖網(wǎng) | 責(zé)任編輯: 鈴蘭

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導(dǎo)言

六顆牙最近有個朋友跟我抱怨說男友口腔衛(wèi)生做得不到位，有很重的異味兒，于是在男友湊過來親親的時候狠心拒絕了……

考慮到姑娘們在生活中遇到這樣的情況估計也不少，所以今天六顆牙就帶大家好好地來學(xué)習(xí)一下各種護(hù)牙方法，希望能夠幫助大家都擁有一口健康又美麗的牙齒，同時收獲和諧美妙的愛情。

日常清潔

刷牙

首先，「刷牙」依然是重中之重，老生常談的牙膏和牙刷是兩大法寶。

有的時候，刷牙是一門玄學(xué)，你以為自己是在刷牙，其實(shí)只是把牙刷在嘴巴里轉(zhuǎn)了兩圈，你以為已經(jīng)刷干凈了，醫(yī)生卻總能發(fā)現(xiàn)一大堆問題。

每次六顆牙委婉地告訴病人刷牙還是不太認(rèn)真，對方總是一副略有羞愧卻誠懇的表情對我說「醫(yī)生，我真的已經(jīng)盡力了」。

而電動牙刷簡直就是這一部分人的福音，總感覺自己刷牙效率比較低的朋友很值得投資一把電動牙刷。

六顆牙一直拒絕商業(yè)廣告洗腦，堅(jiān)持選用便宜又好用的含氟牙膏，牙刷從普通牙刷升級到電動牙刷后，已經(jīng)很多年沒有得蛀牙了，真是一件令人開心的事情。

輔助清潔

漱口水

無論有沒有牙齒問題，飯后都要養(yǎng)成漱口的習(xí)慣，尤其是在飲用碳酸飲料或者酸性果汁之后，漱口可以避免酸性環(huán)境對牙齒造成實(shí)質(zhì)性的損害。

除了清水之外，還有各種類型的漱口水可供選擇，清潔牙齒之后，漱口水會起到一個輔助的作用，比如孕早期的媽媽會有孕吐的癥狀，反復(fù)漱口依舊不太舒服，就可以使用水果清香、不含酒精的漱口水；比如有蛀牙的人，吃完飯后使用含氟漱口水，可以有效減少更多蛀牙的發(fā)生；常常患口腔潰瘍的人，使用收斂、鎮(zhèn)痛并且促進(jìn)愈合的漱口水，可以緩解疼痛。

牙線

「牙線」大家也不陌生，長的短的粗的細(xì)的圓的扁的白的藍(lán)的你的我的他的她的......各種款式任你選擇。牙線主要能起到清潔牙縫的作用，也是繼牙膏和牙刷之后第三順位的護(hù)齒產(chǎn)品，適合每一個人，建議大家每天至少使用一次牙線，尤其是那些感覺自己吃東西容易塞牙的人一定要用。

水牙線

在前幾期關(guān)于牙齒的文章留言區(qū)，有很多朋友問起「水牙線」。水牙線到底適不適合我們？對于大多數(shù)朋友來說，「牙線」用起來都還不利索呢，水牙線能更靠譜點(diǎn)嗎？這次我就來詳細(xì)給大家講講水牙線，把大家的疑惑都解答清楚。

▲圖片來源：網(wǎng)絡(luò)

這張圖片解釋了水牙線的原理，沒錯，高壓沖水槍就是水牙線的老祖宗。

這些鐵柵欄就相當(dāng)于一顆顆的牙齒，欄桿的邊邊角角就是牙齒的縫隙，一開始只能依靠辛苦的清潔工叔叔阿姨拿著小細(xì)條抹布（牙線），一趟一趟地手工擦拭，再后來我也見過小木棍前端裹著抹布卷（牙線棒），伸入欄桿間隙里來來回回蹭一蹭，后來才換上這種高壓沖水槍，不僅可以清洗各種欄桿，還有井蓋、馬路牙子，都能洗得干凈。

▲圖片來源：網(wǎng)絡(luò)

水牙線也是這種原理，對于太難清理的牙縫，水牙線依靠帶有壓力的水流，或者是將水流和氣流成比例地混合起來，將牙齒間隙內(nèi)的殘?jiān)謇砀蓛簟?/p>

水牙線使用體驗(yàn)如何呢？

首次使用水牙線，往往會由于壓力調(diào)節(jié)得不合適，出現(xiàn)牙齦出血的癥狀，可以把水壓調(diào)節(jié)到低檔，先用弱一點(diǎn)的水流沖洗。

水牙線最好在睡前使用，一天至少使用一次，如果你塞牙的癥狀比較明顯，或者平時就有牙周炎，那么每次吃完飯就要用一次，減少食物殘?jiān)睦鄯e。

頭幾次使用水牙線，最好是在浴室里洗澡的時候順便沖一圈，因?yàn)椴惶炀毜臅r候容易弄得滿臉、滿脖子都是水。

什么樣的人群適合水牙線呢？

現(xiàn)在市面上的水牙線，設(shè)計優(yōu)雅，極具美感，買上一臺放在家里，逼格立馬提升了兩個檔次，水牙線用起來也順手，實(shí)在是居家旅行必備神器。

但細(xì)細(xì)講起來，最適合使用水牙線的人群，大概有兩類，一類是老人，到了咱父母這般年紀(jì)，總有大大小小的牙齒問題，牙縫大容易塞東西，刷牙方法卻比較隨性，讓老人家慢慢學(xué)著BASS刷牙法也不太現(xiàn)實(shí)，使用電動牙刷還會覺得震腦子，參考一下我爸爸的使用體檢：「沖牙器極大地提升了他保護(hù)牙齒的信心」；第二類是正在做牙齒矯正的朋友們，牙齒表面上的零部件太多，單靠刷牙不能完全覆蓋，高壓水槍就上場了。

如何挑選水牙線？

水牙線從外形上看，總的來說分為兩種，一種是帶著一個大大的水箱，坐立在洗漱臺上，這類比較適合一家人共用，多準(zhǔn)備幾個水槍頭輪換使用就行；另外一種是便攜式的，比電動牙刷略大一點(diǎn)，比較適合自己單獨(dú)使用，上班午休的間隙拿出來沖沖也方便。

需要提醒的是，水牙線的水箱里只能放清水，其他的組分，比如漱口水都會對管道造成腐蝕；為了避免細(xì)菌滋生，水箱和管道最好能夠一個月清潔一次，具體的清潔方法都能在相應(yīng)的說明書中找到。

最后還是要再強(qiáng)調(diào)一遍，無論是牙線、牙線棒、水牙線，還是清水、鹽水、漱口水，再先進(jìn)的科技手段都無法代替最基本的刷牙，始終不能忽略最基本的牙膏和牙刷，含氟牙膏和小頭軟毛的牙刷，才是那個重要的「1」，如果沒有仔仔細(xì)細(xì)地刷牙，后面再多的方法也依然是「0」。

專業(yè)設(shè)備潔牙

對于有些愛喝茶、喝咖啡的朋友來說，時間一久，牙齒上就會沉積些茶漬、咖啡漬，日常刷牙難免會出現(xiàn)邊邊角角的遺漏，日積月累也會形成不少牙垢，這就需要定期找牙醫(yī)進(jìn)行集中清理，這也就是我們一開頭說的「刷牙漱口用牙線，潔牙護(hù)齦促健康」中的「潔牙」部分。

「潔牙」指的是醫(yī)生使用專業(yè)的器具清潔，并且對牙齒的表面進(jìn)行打磨拋光，一般情況下平均一年到兩年左右就需要進(jìn)行一次潔牙。這在絕大多數(shù)醫(yī)院，居民醫(yī)療保險是全部覆蓋的，如果我們再以「掃大街」類比，大概相當(dāng)于下圖這一個過程。

▲圖片來源：網(wǎng)絡(luò)

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