原創(chuàng) 人衛(wèi)健康 人衛(wèi)健康

腋臭

每個人都有自己獨(dú)特的體味，它與指紋一樣，具有個體差異性。體氣不良，古稱“腋臭”。因這種難聞的怪味如狐臊之臭，故又稱“狐臭”。這也是亞健康？是的，而且說不定它將來更會為人們所重視。因?yàn)樗矔煌潭鹊赜绊懙綄W(xué)習(xí)、工作和社交。

在南方省市中，10個人中就有二、三個有狐臭者，只是有的人程度較輕，自己注意不到而已，但別人未必不計較?，F(xiàn)代社會文明程度越來越高，良好的衛(wèi)生習(xí)慣已深入人心，何以腋臭者有增無減？

原來它除因遺傳、先天體質(zhì)較弱、生活環(huán)境（多霉雨天氣）、人體排汗不暢從而堵塞毛孔使身體積熱不散造成局部內(nèi)分泌失調(diào)，大汗腺發(fā)生病變導(dǎo)致分泌異常外，常食葷腥辣味、煙酒過度，也是誘發(fā)因素；還有激烈的競爭與壓力令人焦躁不安，或者經(jīng)常從燥熱的室外直接進(jìn)入陰涼的房間（如今，這樣的機(jī)會顯然增多了），汗腺由擴(kuò)張狀態(tài)立即收縮，體內(nèi)濕熱無法順利排泄，從而影響腋下汗腺正常分泌，亦會誘發(fā)惱人的腋臭。

因此，飲食習(xí)慣、社會競爭、生活快節(jié)奏、工作壓力等誘因都要注意。

常見的易出現(xiàn)腋臭的因素可歸納為以下幾個方面：

常吃葷腥類食物，愛吃辛辣。

口味重，嗜煙、酒。

壓力大，生活沒有規(guī)律。

稍運(yùn)動即易出汗。

腋下的汗味與身體別處的不同。

汗腺發(fā)達(dá)、體重較重。

常出入空調(diào)房間，造成汗腺突然舒縮。

常覺腋下發(fā)粘或有黃色分泌物，粘于衣服上難以洗去。

長時間埋頭工作，腋下就會莫名流汗。

住所潮濕，排汗不暢。

下體的內(nèi)衣有異味且難清洗干凈。

02

口臭

口臭同樣令人煩惱，不僅影響學(xué)習(xí)、工作、生活與社交，還使人產(chǎn)生抑郁、悲觀的不良情緒?？诔舻娜瞬簧伲歪t(yī)無門，所以也應(yīng)算作亞健康。

口臭的原因很多，如不講口腔衛(wèi)生、消化道有炎癥、消化不良等，而牙周疾病是最重要的原因。牙周病不論何種年齡均可患，年輕人患此病的也不少，其中又以處于青春發(fā)育期的女孩最多，豆蔻年華、妙齡少女卻與口臭結(jié)下不解之緣，是何原因呢？原來女性卵巢功能與口腔上皮有密切關(guān)系，卵巢激素分泌正常時，可使口腔上皮變得結(jié)實(shí)，口腔內(nèi)糖原豐富，提高了口腔對感染的抵抗力。

卵巢功能不全、月經(jīng)失調(diào)和月經(jīng)過多造成的貧血，是牙周間隙增寬、硬骨板消失和牙周發(fā)炎、牙齒松動的重要原因。當(dāng)性激素分泌不足時，牙槽骨質(zhì)變得疏松，牙周膜密度降低，口腔組織的抵抗力下降，容易遭受病菌的侵襲而發(fā)生感染。

由于牙齦經(jīng)常發(fā)炎、紅腫，病菌（厭氧菌、金黃色葡萄球菌等）在口腔內(nèi)大量繁殖，使牙齦和口腔粘膜潰爛，口腔就會冒出難聞的氣味。少女卵巢功能尚未發(fā)育完全，一些女孩又喜歡吃零食，不注意口腔衛(wèi)生，更不重視月經(jīng)期的心理調(diào)適，這無疑使容易遭受細(xì)菌侵襲的口腔雪上加霜，加重了口臭。

青春期月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)周期長短不一，月經(jīng)量與質(zhì)的差別，血液中性激素水平波動大，因而影響牙周組織的正常代謝活動。這大多數(shù)屬于功能性改變，隨年齡的增加，月經(jīng)周期會逐漸正常，由此而導(dǎo)致的口臭也可能因而減輕會消失。

口腔衛(wèi)生不良與心肌梗死也有關(guān)。急性心肌梗死患者在全身檢查時大多數(shù)有口腔疾病，最常見的是牙周炎和牙周膿腫，因有大量的革蘭陰性桿菌和一些鏈球菌產(chǎn)生內(nèi)毒素，侵入血液達(dá)一定水平便會引起小的血栓和小動脈痙攣，若累及冠狀動脈便會發(fā)生急性心肌梗死。

心血管患者要注意改善口腔衛(wèi)生，每6個月潔齒一次，積極治療牙周炎和牙周膿腫。

03

口干

中、青年口臭常常導(dǎo)致口干。口腔的干燥是因唾液腺大量淋巴細(xì)胞浸潤，使腺泡萎縮、分泌減少所致。

口干的具體表現(xiàn)為口干、咽干及吞咽困難等?？诟煽稍斐缮嗟奈队X減退和各種舌炎，如萎縮性舌炎、葉狀乳頭炎、裂隙舌炎等，以及唇部粘膜干燥并裂開、出血，還可造成口腔潰瘍。因唾液減少，口腔的自潔作用差，還可并發(fā)齲齒、牙周病等?？诟善鋵?shí)并非單一癥狀，它是干燥綜合征的先兆和主癥。干燥綜合征是一種以損傷唾液腺和淚腺為主的外分泌系統(tǒng)的慢性進(jìn)行性疾病，也有單純的口干癥。

口干癥的原因很多，如患頸椎病、唾液腺疾病、下頰骨骨折以及某些全身性慢性疾病等；某些藥物的副作用，例如一些治療高血壓、冠心病的藥物；隨著年齡的增長，老年人新陳代謝衰減，唾液腺功能減退；不良情緒如長期焦慮、內(nèi)疚、憤怒或人際關(guān)系緊張等，也可導(dǎo)致口干。

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腋臭、口臭、口干的調(diào)控方案

要注意口腔保健，堅持早晚刷牙，飯后漱口，定期更換牙刷，不長期使用一種牙膏。

防止偏食、挑食，少吃或不吃零食，少吃或不吃刺激性太強(qiáng)和過冷過熱的食物﹒

注意保持樂觀情緒，堅持生活規(guī)律。

腋臭、口臭患者可考慮隨身佩帶一些芳香物品，或者身上撒些香水以掩蓋；口干者可經(jīng)常含服一些薄荷糖、潤喉片以救急。

中藥漱口、局部洗浴對腋臭、口臭、口干有一定療效，可在中醫(yī)辨證論治的前提下使用。

如果發(fā)現(xiàn)上述癥狀是由軀體的某些疾病引起的，要積極治療原發(fā)病。如因牙齦口腔疾病所致者，可到口腔科就診。

防止因?yàn)榫植堪Y狀引發(fā)全身疾病的發(fā)生。如中老年口臭患者要定期檢測心電圖，防止心肌梗死的發(fā)生。

來源：人民衛(wèi)生出版社出版《走出亞健康》

作者：于智敏

原標(biāo)題：《腋臭、口臭、口干......這是??！》

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