我們常說一句老話

“春夏養(yǎng)陽正當(dāng)時(shí)”

現(xiàn)在就是中醫(yī)養(yǎng)生的最佳時(shí)期

僅限本周，《X診所》推出

全新特別策劃——中醫(yī)延年益壽系列

來自龍華醫(yī)院的國(guó)醫(yī)大師、醫(yī)中翹楚

將給大家?guī)硪幌盗兄嗅t(yī)養(yǎng)生的高招

據(jù)國(guó)家癌癥中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示

僅2015年全國(guó)惡性腫瘤發(fā)病約有392.9萬人

平均每天有超過1萬人被確診為癌癥

每分鐘有7.5人被確診為癌癥

如何防癌、抗癌至關(guān)重要

今天就讓我們跟著

國(guó)醫(yī)大師劉嘉湘及其弟子劉苓霜

一起學(xué)習(xí)中醫(yī)特色預(yù)防癌癥的方法

劉苓霜 | 主任醫(yī)師

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院

腫瘤科副主任兼腫瘤六科主任

國(guó)際肺癌研究學(xué)會(huì)（IASLC）會(huì)員

中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤分會(huì)常務(wù)委員

上海市中醫(yī)學(xué)會(huì)腫瘤分會(huì)副主任委員

01

抗癌第一步——面診辨體質(zhì)

在中醫(yī)里，一個(gè)人生不生病，要看的是我們體內(nèi)的正氣（也稱為“陽氣”）足不足。正氣越足，就說明我們抵御疾病的能力越強(qiáng)，不容易生病。而正氣足不足、生不生病都是可以通過自身體質(zhì)得知的。

通常，人有9種體質(zhì)，平和體質(zhì)是最健康的，而氣虛、陰虛等都是有可能會(huì)生病的體質(zhì)，需要我們用心調(diào)理。

今天，劉主任就帶來了一個(gè)簡(jiǎn)單的辨別體質(zhì)的小游戲，將這些體質(zhì)分成三大類，A類說明身體健康，只是體質(zhì)略有偏頗，B類代表身體已經(jīng)出現(xiàn)病理性產(chǎn)物，如囊腫或結(jié)節(jié)，C類則表示體內(nèi)正氣衰弱，已經(jīng)產(chǎn)生腫瘤了。

而今天我們的嘉賓正好代表了四種最常見的體質(zhì)——?dú)馓摗㈥幪?、濕熱、氣郁。讓我們一起來?duì)號(hào)入座吧！

像王阿姨這樣患有糖尿病、舌頭呈淡紅色、津液也會(huì)比較少，屬于氣陰兩虛體質(zhì)，是B類人群。

一般氣虛的患者經(jīng)常會(huì)感到少氣懶言、乏力，陰虛的患者則會(huì)口干、顴骨發(fā)紅、手足發(fā)熱。

像亮亮這樣經(jīng)常半夜擼串+啤酒，患有高血壓，舌苔偏紅、舌根偏黃、痰濕重，濕熱的體質(zhì)，也是B類人群。

而像莊艷這樣舌頭胖一點(diǎn)、顏色淡一點(diǎn)，上面還有薄薄的白苔的，平時(shí)容易發(fā)脾氣或者多愁善感，是氣郁型體質(zhì)，介于A類和B類人群之間。

02

抗癌第二步——扶正歸元是關(guān)鍵

這里劉主任秉承其老師——?jiǎng)⒓蜗娼淌诘姆腊?、抗癌思路：扶正歸元。即以把人的正氣扶上來為主，同時(shí)消除因?yàn)檎龤獠蛔惝a(chǎn)生的病理產(chǎn)物（如氣滯、痰、淤），從而使人恢復(fù)到陰陽平衡、氣血旺盛、臟腑功能正常、經(jīng)絡(luò)血脈通暢的原始狀態(tài)。

在這里，情況較輕的A類和B類人群可以這么做。

A類人群中藥泡水調(diào)理體質(zhì)

如果大家都是A類人群，身體健康，只是體質(zhì)略有偏頗，可以參考下面的中藥泡茶法來改善體質(zhì)哦~

氣郁型體質(zhì)的人平時(shí)可以多喝枸杞水和陳皮水，前者補(bǔ)肝陰，后者理氣。

氣虛型體質(zhì)的人常喝黃芪水，可以很好地起到補(bǔ)氣的效用。

陰虛型體質(zhì)的人可以喝西洋參水補(bǔ)陰，而且它也有些許補(bǔ)氣作用。

痰濕或濕熱體質(zhì)的人則可以喝薏米水來化濕。

B類人群勤做養(yǎng)生操理氣散結(jié)

B類人群中有很多人會(huì)有結(jié)節(jié)和囊腫，這跟我們快節(jié)奏的生活方式、工作壓力、攝入過多含碘量高的食物以及情緒起伏都有很大關(guān)系。

一般來講，囊腫都是良性的，它里面是液體的成分；而結(jié)節(jié)則有良性、惡性之分，它里面則是實(shí)質(zhì)的東西。

如果我們?cè)\斷出肝囊腫、腎囊腫、卵巢囊腫這樣的，不要太過驚慌，它和癌癥可不能劃上等號(hào)。

而肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)這樣很多人會(huì)有的結(jié)節(jié)，就需要去醫(yī)院做進(jìn)一步診斷來判斷是良性還是惡性的。

而對(duì)于目前還算正常的結(jié)節(jié)和囊腫來說，通過日常的保養(yǎng)來阻止結(jié)節(jié)的惡變、減緩結(jié)節(jié)的生長(zhǎng)速度就變得很重要了。

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