原創(chuàng) 蘭心 婚姻與家庭雜志

作者：蘭心

來源：婚姻與家庭雜志（ID：hunyinyujiating99）

全國婦聯(lián)曾在2010年進(jìn)行過一項(xiàng)調(diào)查，

離婚時(shí)，6個(gè)爸爸中只有一個(gè)選擇要孩子。

換言之，離婚人群中，單親媽媽的數(shù)量是單親爸爸的5倍。國外的調(diào)查結(jié)果也和國內(nèi)類似。

盡管是少數(shù)派，但單親爸爸們的生活卻不容忽視，他們是一個(gè)客觀存在的社會(huì)群體，有著內(nèi)心的訴求和真實(shí)的喜怒哀樂，有著自己的生活與孩子的人生交織在一起的各種心路歷程。

他們的故事，值得我們傾聽。

01

妻子走后，他更像一個(gè)“爸爸”了

口述：張建 國企銷售

去年夏天，妻子因?yàn)橐粓鲆馔馊ナ懒?，留下張建和馬上6歲的兒子?xùn)|東。此前，張建工作比較忙，東東一直由妻子帶，和他并不親近。

東東出生時(shí)難產(chǎn)，因?yàn)槿毖跄X功能有些失調(diào)，張建和妻子特別心疼他，但他們處理問題的方式不太一樣。

妻子覺得東東身體不好，經(jīng)常遷就他，而張建卻覺得，這樣的孩子更要嚴(yán)格要求，不然將來怎么生存？為這，倆人沒少吵過。

現(xiàn)在，妻子離開了，張建覺得和他玩“蹺蹺板游戲”的伙伴突然消失了，只留他一個(gè)人坐在原地。以嚴(yán)厲著稱的他開始心疼孩子，以前吼東東，有妻子護(hù)著，現(xiàn)在呢？

妻子離開后，奶奶負(fù)責(zé)接?xùn)|東放學(xué)。有一次，孩子在校門口追著同學(xué)跑，奶奶沒拉住，東東差點(diǎn)兒被車撞到。張建既心疼老人，也心疼孩子，咬咬牙，決定自己接孩子。

放學(xué)后，東東默默上了車，張建問他晚上想吃什么，他說：“沒什么?！睆埥ㄏ肫鹆艘郧埃看伍_車帶老婆孩子出去，母子倆會(huì)坐在后座一直聊，好像有說不完的話。

自從妻子去世后，東東不愛說話了。張建試著和他開玩笑，他也不多說，張建嘆了口氣，鼻子酸了……

東東的感覺統(tǒng)合比較差，一直沒學(xué)會(huì)跳繩，馬上就要期末測評(píng)了，張建只能一遍遍教他，可他的手腳就是配合不好。無奈之下，他在家長群里求助。

有一個(gè)熱心的媽媽告訴他，可以買一種入門級(jí)的專用跳繩，然后跟著視頻練。在各方面努力下，東東一分鐘能跳十幾個(gè)了，雖然不達(dá)標(biāo)，但總算有了希望。那一天，張建和兒子都很高興。

后來，張建經(jīng)常和家長群里的媽媽們聊天，知道了孩子們現(xiàn)在都喜歡什么。他給東東買了一套《植物大戰(zhàn)僵尸》的漫畫，把書拿回來的那個(gè)晚上，東東意外地親了他一口，那一刻，他特別有成就感。

妻子在的時(shí)候，總是不厭其煩地給東東下載各種資源，堅(jiān)持說對孩子好，一定要做?，F(xiàn)在，張建居然有了和她一樣的心情。什么東西對孩子好、能讓他開心，不用他開口，張建就主動(dòng)找來。每次叮囑孩子“想要什么和爸爸說”時(shí)，他都感覺自己很能耐！

妻子不在了，沒人監(jiān)督，張建吼孩子的次數(shù)卻少了，怕他受傷害。

東東有個(gè)固執(zhí)的小毛病，穿襪子要分左右，早上總是花很長時(shí)間分辨。張建沒像以前一樣斥責(zé)他，而是想了個(gè)辦法，買來襪尖兒是不同顏色的襪子，這樣就容易區(qū)分了。

東東不會(huì)系扣子，他就買帶拉鎖的衣服。

東東不會(huì)系鞋帶，他就買粘扣的鞋。

張建悉心照顧，孩子和他的話多了。生活中細(xì)碎的小事讓張建越來越有成就感。通過和兒子的相處，他補(bǔ)了很多課，懂了很多之前沒想過的事情。

老師們知道東東家的情況，都挺照顧他的，所以，他上學(xué)的勁頭挺足的。至于成績什么的，慢慢來吧！張建有時(shí)候會(huì)忽然覺得，這種佛系的心態(tài)挺像妻子的，現(xiàn)在才懂得，妻子也是被孩子一點(diǎn)點(diǎn)磨成了這個(gè)樣子。

她不在了，他反而更理解她了。

在單親家庭中，我們很容易忽略一種叫作“表達(dá)性需要”的需求。

這種需求就是：我感受到了自己內(nèi)心中的某種需要，用行動(dòng)來表達(dá)、進(jìn)而滿足這種需要。

張建失去了妻子，但他仍然需要有人分享他的感受，需要得到理解和支持。

他表達(dá)這種需要的方式是和東東拉近距離、修復(fù)親子關(guān)系，這樣，他不僅獲得了兒子的親情回饋，還增進(jìn)了對自己的了解。

同時(shí)，在和兒子的互動(dòng)中，他更加了解妻子，用這種特殊的方式和“妻子”保持著特殊的情感聯(lián)系，緩解了孤獨(dú)感。

當(dāng)這種需要被滿足后，人就容易從悲傷中緩過來，開始新的生活。無論是孩子還是大人，都是如此。好在，親情本就是一個(gè)彼此付出和彼此滿足的過程。

02

爸爸獨(dú)自帶女兒，難上加難

|口述：陶偉 私企技術(shù)工程師

陶偉下班時(shí)，天已經(jīng)黑了，他用最快的速度趕到鞋店，給女兒選一雙舞蹈鞋。

下午，舞蹈隊(duì)的老師發(fā)信息說，明天的演出要穿統(tǒng)一顏色的鞋子。網(wǎng)購來不及了，只能去實(shí)體店。還好，鞋店還沒關(guān)門。

陶偉選好了顏色，卻在兩個(gè)鞋號(hào)之間猶豫不決，老板提議：“孩子的媽媽知道尺碼嗎？要不你打個(gè)電話？”陶偉聽了這話，立刻掏錢，把兩雙鞋都買了。

離婚的時(shí)候，前妻怕影響以后的生活，不想帶孩子，女兒淘淘只能和陶偉生活。陶偉愛干凈，會(huì)做家務(wù)，生活方面倒不成問題，只是有些小尷尬讓他覺得別扭。

淘淘喜歡跳舞，經(jīng)常有演出?；瘖y時(shí)，老師總是喊媽媽們?nèi)兔?，沒辦法，他只能硬著頭皮學(xué)會(huì)了扎“丸子頭”、擦粉底、涂口紅。

但換演出服時(shí)，陶偉就只能在外面等了，7歲的淘淘還照顧不好自己，每次看她連拖帶拽提著演出服從更衣室出來，陶偉都有些內(nèi)疚。

舞蹈隊(duì)大都是媽媽們陪孩子上課，經(jīng)常有人問他：“你自己照顧孩子，那你的工作怎么辦？”陶偉哭笑不得。

他的工作有彈性，可以兼顧生活，孩子的衣服一天一換，每周做一次衛(wèi)生，床單被罩一個(gè)月?lián)Q一次……

除了每周兩天有舞蹈課下課晚，父女倆在外面吃，其他時(shí)間都在家做飯。

生活規(guī)律而健康，但不知為什么，大家就是覺得跟著爸爸生活的孩子很可憐。

中國不是有句古話嗎？“寧要討飯娘，不要當(dāng)官爹”。

因此，老媽總念叨：“趕緊給淘淘找個(gè)媽吧，女孩子小還行，長大以后你怎么帶她？”

同事也常說：“每個(gè)女孩兒都需要一個(gè)媽媽！”

可陶偉覺得，即便他再婚，另一半也不能是單純?yōu)榱苏疹櫯畠翰耪业摹?/p>

不過，他也坦言，女兒長大后的照顧問題，他確實(shí)還沒想好，他不知道女孩子長大了到底有多少變化，也不知道這些變化會(huì)不會(huì)讓自己措手不及。沒有人給他傳授經(jīng)驗(yàn)，他只能自己慢慢摸索。

其實(shí)，不只陶偉會(huì)面臨這樣的困惑，幾乎所有的單親爸爸在養(yǎng)育女兒時(shí)，都面臨著性別教育的困境。

曾經(jīng)有心理學(xué)調(diào)查顯示，單親家庭中，由同性父母養(yǎng)育的孩子在身體不適、學(xué)習(xí)焦慮、人際焦慮和恐懼傾向等方面出現(xiàn)的問題，都明顯低于由異性父母養(yǎng)育的孩子。

孩子的成長，需要異性父母的依戀和同性父母的認(rèn)同。陶偉給淘淘足夠的愛，讓她感受到無微不至的關(guān)懷。這些很重要，但不足夠。

女兒成長的過程中，需要思考自己要成為怎樣的女性，需要尋找一個(gè)模仿的對象，認(rèn)同她的價(jià)值選擇，讓她變得更好。

采訪中，一位叫陸濤的單親爸爸分享了自己的做法。

陸濤的前妻去了美國，女兒在家里經(jīng)常接觸的女性只有奶奶，奶奶總說她：“你得打扮得漂亮一點(diǎn)兒，不然長大沒人要！”每當(dāng)這時(shí)，女兒就會(huì)翻臉。

陸濤意識(shí)到，女兒無法認(rèn)同奶奶的女性價(jià)值觀，她需要更多引導(dǎo)。

陸濤的前妻是個(gè)非常要強(qiáng)的女人，工作很出色，陸濤就常和她說媽媽的事，寒暑假也送女兒去國外陪媽媽，希望女兒能接觸不同的女性。

后來，女兒慢慢長大了，有了自己的思想，選擇了讀師范。

她說自己既不喜歡奶奶的生活方式，也不喜歡和媽媽一樣做女強(qiáng)人，她很喜歡高中的語文老師，覺得當(dāng)老師非常好。

單親爸爸帶女兒生活，確實(shí)充滿了挑戰(zhàn)。既要抵御社會(huì)偏見，又要用心體會(huì)女孩子的心理，把家庭環(huán)境對她的不利影響降到最低。

同時(shí)，單親爸爸還要意識(shí)到，當(dāng)女兒逐漸長大，她需要一種內(nèi)在的自我認(rèn)同和外在的社會(huì)角色塑造，這時(shí)，她需要一個(gè)理想化的榜樣。

這個(gè)榜樣，可以來源于身邊優(yōu)秀的女性，也可以是影視作品中的某個(gè)角色。

爸爸需要和女兒探討：

哪些特質(zhì)是孩子欣賞的？

作為一個(gè)女孩子，如何形成自己獨(dú)特的風(fēng)格和處理問題的方式？

當(dāng)父親有意識(shí)地和女兒討論這些內(nèi)容時(shí)，孩子就能緩解心中的迷茫和無措，獲得更好的成長。

03

帶著女兒尋找下一站幸福

|口述：喬雨 醫(yī)院行政人員

喬雨在醫(yī)院工作，每天都面對生老病死，但他沒想到，死亡會(huì)早早地降臨在妻子身上。從她確診癌癥到離世，只有短短一年的時(shí)間。

失去媽媽，女兒出現(xiàn)了分離焦慮，每天都要待在爸爸身邊。

喬雨所在的部門獎(jiǎng)金很高，但要經(jīng)常出差，為了女兒，他轉(zhuǎn)了崗，收入只有之前的三分之二。雖然這個(gè)收入維持家庭開支沒什么問題，但收入減少帶來的挫敗感，還是會(huì)讓他質(zhì)疑自己的價(jià)值。

周末，喬雨從不加班，也不參加朋友聚會(huì)，帶孩子上課、陪孩子玩兒成了他的首要任務(wù)。

白天忙忙碌碌不覺得，夜晚躺下來，喬雨看著身旁空蕩蕩的床鋪，身體和內(nèi)心都寂寞。這種時(shí)候，他就會(huì)想起親友們?yōu)樗麖埩_對象的事，不禁一聲嘆息。

喬雨相過幾次親，都挺失敗的。

他曾經(jīng)見過一個(gè)空姐，漂亮?xí)r尚，條件很好。

可第一次約會(huì)，姑娘就問喬雨：“我知道你有小孩兒，這是不是意味著，將來你有10萬塊錢，我和你女兒只能各花一半？”饒是做好了心理準(zhǔn)備，但喬雨心里還是很不舒服。

也許有人喜歡用物質(zhì)來試探誠意，但喬雨覺得，他想找的是一個(gè)能體諒他心里想法的人。

第二次相親，介紹人說女方和他一樣，都愛旅游。

總算找到一個(gè)共同話題，細(xì)聊之下，喬雨卻發(fā)現(xiàn)人家喜歡的是極限運(yùn)動(dòng)，徒步穿越沙漠的那種。

喬雨試著提議休閑度假式旅游，去一些比較成熟的景區(qū)，帶孩子也方便。女方馬上拒絕：“那不就是換個(gè)地方看孩子？哪能叫旅游？”

這么個(gè)小話題都談不攏，生活上到底還有多少分歧，喬雨不敢想。

眾多的相親中，喬雨也動(dòng)過一次心。

欣欣和他是校友，也從事醫(yī)務(wù)工作，兩個(gè)人彼此都有好感，可是，隔著婚史和孩子這一層，欣欣總顯得猶猶豫豫。

有時(shí)苦惱于不知道怎么說服父母同意他們的交往，有時(shí)又糾結(jié)于怎么和一個(gè)陌生孩子相處，類似的問題讓兩個(gè)人身心俱疲。

終于有一天，欣欣說：“我還是不夠成熟，不會(huì)處理這么復(fù)雜的關(guān)系！”以退為進(jìn)，結(jié)束了這段關(guān)系。

論感情，喬雨很喜歡欣欣，但他實(shí)在沒辦法要求一個(gè)未婚女孩和他一起承擔(dān)太多。

隨著相親的不斷失敗，喬雨越來越明白自己的心意。對一個(gè)單親爸爸來說，任何浪漫都不如守在孩子身邊，每天接送她，給她做飯。

要是有人能分擔(dān)這份責(zé)任，他會(huì)心存感激。對于一個(gè)失去伴侶的人，多少風(fēng)花雪月都不如重新?lián)碛幸粋€(gè)完整的家，這種心靈的慰藉，是他渴望的。

在自己的再婚和女兒的成長中，喬雨優(yōu)先選擇了女兒的需要，等女兒不再需要爸爸100%的陪伴時(shí)，再逐漸退出她的生活。這個(gè)選擇很無奈，很被動(dòng)，所以喬雨只能不斷調(diào)整自己的心情。

也許，有緣遇到一個(gè)能包容他的人，他也可以兼得兩種幸福。但這一切，還是未知。

雖然男女的社會(huì)分工和家庭分工日趨平等，但現(xiàn)實(shí)生活中，單親爸爸們過得并不容易。

社會(huì)學(xué)研究顯示，單親爸爸面臨的問題不僅是經(jīng)濟(jì)壓力增大，照顧子女困難，工作、家務(wù)、休閑之間的矛盾，更有令他們身心疲憊的現(xiàn)實(shí)壓力，比如社會(huì)對男性帶娃的偏見等。

此外，家庭結(jié)構(gòu)的變化，也會(huì)導(dǎo)致一些男性的社會(huì)資本減少，如果不能尋找到新的資源，很容易造成心理上的弱勢感。

但是，無論經(jīng)歷著怎樣的生活，我們都是可以靠自己的努力把它調(diào)整到一個(gè)良好狀態(tài)的。

這不僅需要來自全社會(huì)的關(guān)愛和幫助，也需要單親爸爸們及時(shí)調(diào)整心情，善于思考和學(xué)習(xí)，用積極樂觀的心態(tài)面對未來的生活。

來源：婚姻與家庭雜志：中國情感幫助全媒體平臺(tái)，關(guān)注女性自我成長、親密關(guān)系維護(hù)。溫暖風(fēng)趣，與你聊聊愛情婚姻那些事兒；專業(yè)理性，力邀眾多心理咨詢師，為你解答情感困惑；線上線下，微課沙龍情感陪護(hù)。（微信/微博/今日頭條：婚姻與家庭雜志）本文圖片來源網(wǎng)絡(luò)，我們尊重著作權(quán)所有人的合法權(quán)益，如涉及版權(quán)爭議，請著作權(quán)人告知我方刪除，謝謝。

編輯：李津

審核：鄧芳

原標(biāo)題：《三個(gè)單親爸爸的真實(shí)故事：妻子走后，他更像一個(gè)“爸爸”了》

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