原創(chuàng) 壹心理 壹心理 來(lái)自專輯親密關(guān)系危機(jī)

周麗瑗|作者

歐小宅、如歡|編輯

網(wǎng)絡(luò)|封面

王岳倫，又上熱搜了。

前幾天，他在KTV壁咚了一個(gè)姑娘，舉止親密，疑似出軌。

第二天，王岳倫緊急道歉。

“朋友聚會(huì)醉酒后失態(tài)”，給自己越界行為定了性。

可惜，沒(méi)用。第二輪熱搜來(lái)了：摟腰照。

酒后失態(tài)說(shuō)，不攻自破，照片里清清楚楚。

不知道王岳倫這回用什么姿勢(shì)道歉了。

其實(shí)細(xì)品醉酒這個(gè)理由，也是相當(dāng)有槽點(diǎn)。

乍聽(tīng)上去偉光正：男人嘛，被酒精影響，難免管不住自己。

但是！

喝醉了，可以抱著馬桶唱K，可以在馬路崖子上哭，也有人倒頭昏睡。醉酒行為千千萬(wàn)，你為什么偏選壁咚人家姑娘這一條？

酒后亂性，這借口早就被出軌男人們用爛了。難怪出軌率和茅臺(tái)酒的價(jià)格都在同比提升呢。

事情發(fā)生時(shí)，第一時(shí)間把問(wèn)題甩給別人、別的事、別的東西，仿佛責(zé)任都在它處，與自己無(wú)關(guān)。這么高明的做法可以和幼兒園小朋友一比高下了。

出軌后，男人為自己的錯(cuò)誤找借口，然后女人接過(guò)了這個(gè)借口，并勸自己相信，似乎已經(jīng)成了很多人面對(duì)伴侶出軌的流程。

但其實(shí)，女人們不要忘記，只要一個(gè)男人想出軌，任何事都可能成為他出軌的借口。

出軌甩鍋行為大比拼

女人們，你們是不是聽(tīng)過(guò)這樣的話？

“這是全天下男人都會(huì)犯的錯(cuò)”。

把出軌歸咎于本能，還順帶把地球一半人口拖下水。像這樣男人本能的花心論，無(wú)論是影視劇還是周圍人，從小到大我們都聽(tīng)過(guò)不少。

但真的是這樣嗎？既是本能，怎么解釋那些一輩子不出軌的男人呢？

“都是因?yàn)槟闩?不溫柔/強(qiáng)勢(shì)/不打扮自己......我才出軌的?！?/p>

因?yàn)槟悴缓?，所以我出軌，近年?lái)特別流行，很多女人本身就自省能力較強(qiáng)，甚至自省過(guò)度到自卑的程度了，想想伴侶說(shuō)的也對(duì)，的確是我做得不夠好，老公才在外面玩，都是因?yàn)槲也粔驕厝?，老公要去另一個(gè)溫柔鄉(xiāng)。

這場(chǎng)面，是不是特像大型女德班自我批評(píng)現(xiàn)場(chǎng)？

“我跟她只是玩玩，我最愛(ài)的還是你”。

有一個(gè)著名的茶壺理論，可能大家都聽(tīng)過(guò)。男人這個(gè)茶壺，就是要配幾個(gè)杯子。男人嘛，天生就會(huì)同時(shí)愛(ài)好幾個(gè)女人。但是即使如此，我最愛(ài)的還是你。

很多女人真的非常吃這個(gè)理論，只要男人嘴里抹了蜜，把這句話奉上，似乎內(nèi)在的情感空洞就一下子填滿了。

仔細(xì)品味以上這些甩鍋論，它們可能是從你的親人嘴里說(shuō)出來(lái)的，甚至你自己也會(huì)這樣說(shuō)。

就像一出生，我們就被規(guī)定女孩子就該穿粉色衣服一樣，現(xiàn)在，我們是否應(yīng)該停一停，想一想，這些話，說(shuō)的對(duì)嗎？

無(wú)論以上哪種說(shuō)辭，本質(zhì)都是在甩鍋啊！

女人對(duì)男人甩鍋的反應(yīng)，

決定了關(guān)系的走向

當(dāng)一個(gè)人在生活中遇到重大創(chuàng)傷時(shí)，為了讓自己不至于太痛，會(huì)選擇麻痹自己。就像親人剛離世時(shí)，有人會(huì)當(dāng)作什么都沒(méi)發(fā)生，還是如常生活。

有些女性在伴侶出軌后，也會(huì)主動(dòng)相信伴侶的這些話，甚至替伴侶找理由，勸自己相信，合理化對(duì)方的行為。

因?yàn)槿绻贿@樣做，那個(gè)真相就太讓人痛苦了。

不止是被叛后的信任破壞，這個(gè)痛還可能帶出：我看錯(cuò)了人，我眼光有問(wèn)題。再下去則是：我不好，我沒(méi)有價(jià)值。

越往下想越心痛啊。

出于自保，有些女人寧愿不去觸碰這些，給自己個(gè)理由相信男人的借口，這樣也可以讓自己不至于太痛。

其實(shí)我們回看整個(gè)出軌事件的發(fā)生，它本身就是一個(gè)契機(jī)，讓夫妻雙方去修復(fù)彼此之間斷裂的情感聯(lián)結(jié)。

因?yàn)榇蠖鄶?shù)出軌事件，都發(fā)生在兩個(gè)人情感流動(dòng)停滯的階段，這是兩個(gè)人關(guān)系層面的問(wèn)題，需要兩個(gè)人共同去面對(duì)。

究竟是什么阻隔了情感流動(dòng)？對(duì)治那個(gè)本源，才是防范類似事件再發(fā)生的正確打開(kāi)姿勢(shì)。

如果只歸因于那些所謂的借口，而不是回歸兩個(gè)人的關(guān)系問(wèn)題，就好像明明兩個(gè)人吵架，卻要怪鄰居一樣，根本就是打錯(cuò)方向。

我曾經(jīng)有一位女性來(lái)訪者，她兩年前來(lái)找我，是安心在家養(yǎng)身體備孕的時(shí)候。

為了要孩子，她離開(kāi)了職場(chǎng)，可就在這時(shí)，竟在老公手機(jī)里發(fā)現(xiàn)了他和女同事露骨的聊天信息。

“如果是生孩子的時(shí)候，老公出軌，那我還能原諒。我這兒積極備孕，他出什么軌？”當(dāng)時(shí)她說(shuō)的這句話，我印象極深。

我們?cè)谧稍冎刑接懥藘蓚€(gè)人關(guān)系層面的一些議題。之后某一天，她發(fā)信息感謝我，說(shuō)已經(jīng)從這個(gè)問(wèn)題中走出來(lái)了，兩個(gè)人已經(jīng)修復(fù)了關(guān)系。

我很好奇她是怎么做到的。

她回復(fù)我說(shuō)：“我從小到大強(qiáng)勢(shì)慣了，老公總說(shuō)感覺(jué)不到我的溫柔，說(shuō)我把職場(chǎng)那一套帶回家，在家里沒(méi)有任何溫暖，正好單位女同事特別溫柔，就被她填了空?！?/p>

我繼續(xù)問(wèn)，那你怎么認(rèn)為呢？

她回復(fù)：“我真的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤了。我現(xiàn)在天天想的就是給他做好吃的，換著花樣給他補(bǔ)身體；我還去上了很多課程，怎么說(shuō)話讓男人愛(ài)聽(tīng)；我還會(huì)在每天臨睡前，給我先生泡腳，讓他舒服舒服。我們現(xiàn)在就像回到了新婚，幸福極了?！?/p>

我笑了笑，祝福了她。

她再次找我時(shí)，是一年后，她先生在她產(chǎn)后再次出軌了那位女同事。

而令她徹底崩潰的是，她在先生的另一部手機(jī)上發(fā)現(xiàn)，這些年，她的男人其實(shí)一直和那位女同事在一起。

我問(wèn)她，這次男人找的是什么理由？

她無(wú)奈地嘆氣道：“他說(shuō)我產(chǎn)后身體變形了，給他的感覺(jué)不好，他是個(gè)男人，總有正常的生理需要。”

“那你怎么想呢？”我追問(wèn)。

“我突然覺(jué)得，我被他耍了。他說(shuō)的那些理由確實(shí)存在，但被他過(guò)度放大了，讓我以為他出軌責(zé)任全都在我。我這么積極的改造自我，反而讓一個(gè)犯了錯(cuò)的人，變成了既得利益者。我是不是傻??？”

我這位女來(lái)訪者的心路歷程，在我的來(lái)訪者里不占少數(shù)，尤其是在心理科普越做越好的今天，很多女性走進(jìn)了心靈成長(zhǎng)的課堂，事事覺(jué)察，時(shí)時(shí)反省，反而將過(guò)多的問(wèn)題歸咎于自己，恰好讓那個(gè)習(xí)慣甩鍋的另一半揀了大便宜。

如果關(guān)系中對(duì)方總想甩鍋給你，你任何一點(diǎn)不好，都能成為他出軌的理由。結(jié)果就是你不斷的反思反省，完全被對(duì)方控制。

也許最初你是因?yàn)樽员皩?dǎo)致的強(qiáng)勢(shì)，當(dāng)你一百八十度自我改造后，你的自卑又被對(duì)方利用，被對(duì)方掐住七寸，在這段關(guān)系里，動(dòng)彈不得，對(duì)方更可以為所欲為了。

發(fā)生出軌事件后，

我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)

無(wú)論什么時(shí)候，我們必須要了解一點(diǎn)：出軌是婚姻出了問(wèn)題，這是表象，病根是關(guān)系亮了紅燈。

如果不想離婚，想“解決”出軌，不是解決小三，而是從夫妻倆人的關(guān)系來(lái)入手，才有可能重新激活兩個(gè)人停滯的情感。

首先要承認(rèn)，出軌肯定是情感斷裂了。

情感為什么斷裂呢？必然是雙方的愛(ài)和依戀，都沒(méi)有得到滿足。

這部分的不滿足來(lái)自哪里，如何去滿足，才是夫妻倆人討論的重點(diǎn)。

比如，你們的關(guān)系里，是不是有這樣的惡性循環(huán)？

我體會(huì)不到你對(duì)我的理解和尊重，所以對(duì)你冷漠隔離；

你的冷漠隔離，讓我感覺(jué)不到被愛(ài)，所以我退縮了，不跟你說(shuō)心里話。

這樣的惡性循環(huán)，以及在這些循環(huán)之下自己的創(chuàng)傷，可能才是關(guān)系出現(xiàn)裂痕的始作俑者。

去積極地面對(duì)這個(gè)部分，才是修復(fù)關(guān)系的正確打開(kāi)方式。

如果只是聚焦在行為層面，比如指責(zé)女方強(qiáng)勢(shì)，不做飯，不打扮，不但無(wú)法彌補(bǔ)裂痕，而且不認(rèn)錯(cuò)就是在推卸責(zé)任。

路上有人騎車撞了你一下，最起碼也要說(shuō)聲對(duì)不起吧，難道你會(huì)因?yàn)樗麣鈩?shì)洶洶地說(shuō) “你為什么走路不長(zhǎng)眼”而原諒他嗎？

不管是誰(shuí)，給別人造成了傷害，一個(gè)誠(chéng)懇、負(fù)責(zé)的道歉，不能少。

只有真誠(chéng)道歉，才代表承擔(dān)自己的錯(cuò)誤，兩個(gè)人才能在此基礎(chǔ)上，心平氣和地復(fù)盤(pán)婚姻問(wèn)題。

如果對(duì)方找借口蒙混，甚至一直傳達(dá)是“你的”問(wèn)題，而不是“他的”問(wèn)題時(shí)，你要小心了。

你一旦開(kāi)始辯論“是誰(shuí)錯(cuò)在先”，便是噩夢(mèng)的開(kāi)始。

仔細(xì)想想，王岳倫的借口：我做這件事，是因?yàn)槟悴缓?，或者酒太好?/p>

反正，不是我的錯(cuò)。

這是巨嬰啊……

可能接下來(lái)，巨嬰的伴侶需要考慮一下，值不值得給他當(dāng)媽吧。

世界和我愛(ài)著你。

- The End -

作者簡(jiǎn)介：周麗瑗 ，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，系統(tǒng)式家庭治療師。

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