原創(chuàng) 簡(jiǎn)單心理 簡(jiǎn)單心理

簡(jiǎn)·推薦 | 杭州心理咨詢師陳云梅

到2020年初，簡(jiǎn)單心理平臺(tái)上有來(lái)自全球117個(gè)城市、近900位專業(yè)心理咨詢師。

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近幾年，孩子跳樓事件頻頻發(fā)生，部分原因讓人大跌眼鏡：家長(zhǎng)不順從孩子的意愿，孩子在學(xué)習(xí)上受到挫折。有人評(píng)論，現(xiàn)代孩子的心理接受能力太差，欠缺挫折教育。

挫折，看似平平無(wú)奇，但卻存在于人一生中的每個(gè)環(huán)節(jié)，所以家長(zhǎng)如何對(duì)孩子進(jìn)行挫折教育，成為了教育過(guò)程中至關(guān)重要的一部分。

在孩子受到挫折時(shí)，如果家長(zhǎng)總是在孩子需要的時(shí)候立刻出現(xiàn)并滿足孩子的需求，那么孩子就無(wú)法意識(shí)到家長(zhǎng)并不是自己的一部分，也無(wú)法發(fā)展獨(dú)立的現(xiàn)實(shí)感；

同樣的，如果家長(zhǎng)一直不出現(xiàn)，孩子的需求一直不能得到滿足，那么受到的挫折過(guò)大，形成創(chuàng)傷，同樣妨礙孩子的心理發(fā)育。

那么，我們應(yīng)該如何進(jìn)行正確的挫折教育呢？

陳云梅咨詢師指出：

在學(xué)業(yè)挫折方面，家長(zhǎng)常見(jiàn)的錯(cuò)誤對(duì)應(yīng)方式有：

填鴨式：給孩子報(bào)各種培訓(xùn)班，布置大量的課外作業(yè)，通過(guò)增加學(xué)習(xí)時(shí)間，來(lái)提高孩子的成績(jī)。

這樣的方式容易埋下“唯成績(jī)論英雄”的隱患，他們學(xué)習(xí)的興趣、動(dòng)力、樂(lè)趣，基本在這個(gè)過(guò)程中被消耗殆盡，厭學(xué)是遲早的事情。

恨鐵不成鋼式：語(yǔ)言暴力，負(fù)面比較，甚至打罵孩子。

很多人小時(shí)候有被暴力管理的經(jīng)歷，現(xiàn)在不自覺(jué)地就采用了同樣的教育方式，而全然忘記了當(dāng)我們自己被這樣對(duì)待時(shí)，是多么的無(wú)助和痛苦。

放任溺愛(ài)式：家長(zhǎng)擔(dān)心孩子被老師批評(píng)，于是幫孩子撒謊推脫，讓孩子逃避責(zé)罰等。

在一些不合理的情況下，家長(zhǎng)是理應(yīng)站出來(lái)替孩子說(shuō)話的，但在方式方法上值得商榷。如果僅僅是心疼孩子，那么這樣做很可能導(dǎo)致孩子作業(yè)更拖拉并且缺乏自信。

蒼白鼓勵(lì)式：一味地鼓勵(lì)孩子“你是最棒的”“你很棒”等，但并不予以解釋。

這樣的表?yè)P(yáng)如果不配合實(shí)際有效的幫助，不能讓孩子切實(shí)體會(huì)到自己“棒”在哪里，那么只會(huì)讓孩子因?yàn)閾?dān)心自己配不上家長(zhǎng)所說(shuō)的“棒”，而對(duì)一切挑戰(zhàn)產(chǎn)生畏懼心理，少做少錯(cuò)，不做不錯(cuò)。

所謂“挫折教育”，既不是故意給孩子制造挫折，也不是過(guò)度保護(hù)孩子，而是在孩子遇到生活中自然會(huì)遇到的挫折時(shí)，給予孩子適當(dāng)?shù)墓膭?lì)、指導(dǎo)，幫助孩子去體會(huì)通過(guò)努力克服困難戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程，讓孩子在這個(gè)過(guò)程中了解到：

挫折是可以戰(zhàn)勝的，但需要他自己的努力。

家長(zhǎng)是可以信任的，在他需要的時(shí)候，他們會(huì)提供適當(dāng)?shù)膸椭Ｍㄟ^(guò)這樣的過(guò)程，孩子和家長(zhǎng)都會(huì)體會(huì)到成長(zhǎng)的喜悅，那才是家庭教育最終的目的。

如果“恰到好處”的挫折，能夠貫穿孩子的整個(gè)養(yǎng)育過(guò)程，那么孩子就能更清楚地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)，并能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足、激發(fā)出克服困難的努力，成長(zhǎng)出更多的能動(dòng)性、創(chuàng)造性，以及意志力，最終成就他自己的人生。

簡(jiǎn)單心理咨詢助理：您想對(duì)來(lái)訪者說(shuō)的“一句話”？

陳云梅咨詢師：一個(gè)人能夠善待自己，才能懂得如何善待他人以及這個(gè)世界。所以我們?cè)谖镔|(zhì)上，以及精神上，都要善待自己。

簡(jiǎn)單心理咨詢助理：是哪一刻讓您決定成為一個(gè)心理咨詢師？

陳云梅咨詢師：當(dāng)我發(fā)現(xiàn)這個(gè)職業(yè)能最好地整合我的興趣、能力、經(jīng)驗(yàn)，幫助他人的同時(shí)自己也不斷獲得成長(zhǎng)的時(shí)候；在前輩、同道那里不斷得到學(xué)習(xí)并且找到歸屬感的時(shí)候；發(fā)現(xiàn)這個(gè)職業(yè)需要終身學(xué)習(xí)且絕不會(huì)單調(diào)重復(fù)的時(shí)候，我決定成為心理咨詢師。

簡(jiǎn)單心理咨詢助理：您從學(xué)習(xí)到從事咨詢印象深刻的一件事是什么？

陳云梅咨詢師：剛?cè)胄械臅r(shí)候容易看到“問(wèn)題”，漸漸地更關(guān)注問(wèn)題背后的“人”，于是發(fā)現(xiàn)任何一個(gè)看起來(lái)有些笨拙、與這個(gè)世界格格不入的人，其實(shí)都是在以自己十分獨(dú)特的方式十分努力地生活著。當(dāng)你真正去理解了一個(gè)人，你們之間產(chǎn)生的連接才真正具有治愈的力量。

簡(jiǎn)單心理咨詢助理：您在咨詢過(guò)程中的關(guān)注或思路是什么？

陳云梅咨詢師：我關(guān)注的是，每一位來(lái)訪者如何感受和理解他/她自己以及這個(gè)世界（包括咨詢師），如何與他/她自己以及這個(gè)世界相處，以及如何成為他/她自己。

咨詢師專業(yè)經(jīng)驗(yàn)介紹

陳云梅咨詢師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，中德班精神分析連續(xù)培訓(xùn)項(xiàng)目成員；北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部應(yīng)用心理學(xué)研修畢業(yè)；已完成中德家庭治療、精神分析治療連續(xù)培訓(xùn)項(xiàng)目；具有5500+小時(shí)的咨詢經(jīng)驗(yàn)。

陳云梅咨詢師擅長(zhǎng)處理人際關(guān)系議題，包括社會(huì)交往、家庭關(guān)系、親密關(guān)系、親子關(guān)系等，例如對(duì)某些特定的關(guān)系感到困惑，比如難以建立穩(wěn)定、親密的關(guān)系，如何理解他人，獲得更滿意更有質(zhì)量的關(guān)系；還有個(gè)人成長(zhǎng)議題，分析目前的狀況、對(duì)未來(lái)的期許、存在的困難、以及如何調(diào)整、達(dá)到更滿意的狀態(tài)。

陳云梅咨詢師認(rèn)為，一個(gè)人能夠善待自己，才能懂得如何善待他人以及這個(gè)世界。所以我們?cè)谖镔|(zhì)上，以及精神上，都要善待自己。

咨詢師擅長(zhǎng)咨詢領(lǐng)域

親子教育 : 親子溝通、親子沖突、青春期、離異家庭、青春期性教育

人際關(guān)系 : 社交障礙、討好型人格、信任問(wèn)題、職場(chǎng)人際、邊界

個(gè)人成長(zhǎng) : 自尊自信、自我價(jià)值、自我封閉、童年創(chuàng)傷、自我探索

情緒壓力 : 焦慮、迷茫、孕期焦慮、疏導(dǎo)壓力、羞恥、情緒不穩(wěn)定

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原標(biāo)題：《“挫折教育”可不是要你制造挫折｜遇見(jiàn)你的心理咨詢師陳云梅》

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