原創(chuàng) 壹心理 

周周|作者

歐小宅、如歡|編輯

sebastian|封面

今天，壹心理想和你聊聊：自我價(jià)值感。

看到一個(gè)帖子。

一家人有兩個(gè)孩子，老大很優(yōu)秀，賺大錢住大房子。

老二卻過(guò)得緊巴巴，到現(xiàn)在沒(méi)買房。

父母想讓老大給老二攢個(gè)首付，每月補(bǔ)貼房貸。

老大拒絕了。

父母痛心，罵老大心狠，“都是血親，就不能幫襯幫襯？”

老大也委屈，幾十萬(wàn)不是小數(shù)。

帖子下面，不少網(wǎng)友跟貼：

不愿意回家，因?yàn)樽约罕桓改府?dāng)成弟弟的提款機(jī)……

給父母的生活費(fèi)，他們拿去幫襯大姐，轉(zhuǎn)身卻對(duì)自己說(shuō)錢不夠花......

過(guò)年拿著老爸給的一千塊壓歲錢正高興，卻發(fā)現(xiàn)妹妹有5千......

偏心這件事，之所以如此戳中網(wǎng)友，是因?yàn)楹芏嗳送甑牟煌昝?，就是由父母偏心引發(fā)的。

在家里，他們只有付出的份，卻沒(méi)有享受的機(jī)會(huì)。

他們是那個(gè)，被兄弟姐妹比下去的“落敗者”。

“我在家里的待遇，就像后媽養(yǎng)的”

知乎有個(gè)話題，父母偏心到底有多傷人？答案里，充滿了各種委屈和無(wú)奈。

網(wǎng)友A說(shuō)她從小就不受父母待見(jiàn)，每次和妹妹鬧矛盾，都要被罵。

媽媽的口頭禪是：“你是大的，就得讓著妹妹?！?/p>

有次被妹妹用皮帶抽，她只是抓了一下妹妹的手，結(jié)果被媽媽罰跪。

連鄰居都開(kāi)她玩笑：你好像后媽養(yǎng)的。

也許你會(huì)說(shuō)：那都是小時(shí)候的事情了。

但其實(shí)，父母一旦開(kāi)始偏心，就會(huì)形成慣性，直到孩子成年，還是毫無(wú)公平可言。

比如A說(shuō)，逢年過(guò)節(jié)，她和姐姐都會(huì)回家看父母，臨走時(shí)，媽媽一句“路上小心”就把她打發(fā)了。

但對(duì)妹妹卻萬(wàn)般不舍，還悄悄往妹妹包里塞錢。

“媽媽從來(lái)不給我，就好像我不需要一樣。”

不被偏愛(ài)的孩子，表面裝得堅(jiān)強(qiáng)，背地里的心酸，只有自己知道。

他們常會(huì)質(zhì)疑：我真的這么不討人喜歡嗎？

偏心的父母，動(dòng)搖的是一個(gè)人的自我價(jià)值感，會(huì)導(dǎo)致他：

a. 不自信

人在最初的幾年，一直被家里的兄弟姊妹“比下去”，他的價(jià)值感就會(huì)大大受挫。

就像小A，如今的她，在銀行工作，收入不錯(cuò)，就因?yàn)楦改钙模运恢庇X(jué)得自己外表光鮮，內(nèi)心卻空洞不自信。

b. 不敢愛(ài)

電視劇《安家》里，受盡偏心母親傷害的房似錦，最初以為生活不過(guò)是茍且，愛(ài)情那是其他人的消遣之物，與自己無(wú)關(guān)。

所以被人表白時(shí)，她本能抗拒，不是不想，而是她覺(jué)得自己不值得被愛(ài)。

《原生家庭》的作者蘇珊說(shuō)：一個(gè)人小時(shí)候看到父母對(duì)自己的嫌棄，他不會(huì)恨父母，而是覺(jué)得自己很差才不被愛(ài)的。

父母的偏心，代價(jià)都是孩子在默默承受。

“我媽本能地不喜歡我”

我朋友羅先生說(shuō)，他從出生那天起，就被他媽討厭。

但他無(wú)論長(zhǎng)相還是收入，都比弟弟強(qiáng)，他一直不明白媽媽為什么要偏心。

是的，為什么父母會(huì)偏心？

其實(shí)除了傳統(tǒng)的重男輕女觀念，我還發(fā)現(xiàn)兩種可能：

第一種是父母的無(wú)意識(shí)本能。

就像人跟人之間的相處，你可能就喜歡這種人，不喜歡那種人，父母也一樣。

一個(gè)朋友就說(shuō)，或許是因?yàn)樗约盒愿窕顫姡豢吹浇≌劦拇髢鹤?，就發(fā)自內(nèi)心的喜歡。

小兒子少言寡語(yǔ)，即使她頭腦告訴自己，小兒子的優(yōu)點(diǎn)是沉穩(wěn)，但還是不自覺(jué)地覺(jué)得老二無(wú)趣、情商低。

有覺(jué)知的父母，能意識(shí)到自己的偏心，及時(shí)修正。

但可惜的是，很多父母完全無(wú)意識(shí)，一邊偏心，一邊罵孩子白眼兒狼。

還有一種父母，屬于愛(ài)無(wú)能型。

父母本身有能力生，但沒(méi)能力好好照顧，一旦家里孩子多，就更加有心無(wú)力。

他們希望孩子都能乖巧懂事，最好做提線木偶。

這種情況下，調(diào)皮搗蛋的自然不被喜歡，乖巧懂事的就更容易被父母偏愛(ài)。

不管怎么說(shuō)，偏心這件事，都是父母的意識(shí)局限。

也許在他們的意識(shí)里，大的就該讓著小的；

也許，他們就是覺(jué)得開(kāi)朗比內(nèi)向好；

他們被頭腦中的固有觀念綁架，不覺(jué)得有什么。

可被比下去的孩子，經(jīng)歷的，卻是一次又一次的被否定，一次又一次的挫敗。

而這種被否定的帶來(lái)的低價(jià)值感，會(huì)在他成年后，給他的生活帶來(lái)很多困擾。

幸運(yùn)的人，覺(jué)知到自己的問(wèn)題，花時(shí)間療愈。

而不幸的人，一生都在尋求一種認(rèn)同感，就像《被嫌棄的松子的一生》里的松子，不停的在不同的男人身上，尋找童年時(shí)缺失的父愛(ài)。

如何超越被偏心的影響 ？

那么，成年后的我們，要怎么化解父母偏心帶來(lái)的傷呢？

a. 充分獨(dú)立

我有個(gè)朋友，自己買了套房，父母說(shuō)幫忙裝修。

結(jié)果裝修好，父母就把房子鑰匙給了妹妹。

朋友氣不過(guò)，她爸媽卻說(shuō)：“你條件好，幫下妹妹又沒(méi)什么損失?！?/p>

她氣消后，想想也是，房子好幾套，這個(gè)本來(lái)就是買來(lái)投資用的。

況且，一套房子的錢，對(duì)她來(lái)說(shuō)賺到也很快。

如今，她跟父母關(guān)系還是很好，她說(shuō)：“不為別的，就是想給孩子樹(shù)立個(gè)好榜樣?！?/p>

當(dāng)你徹底獨(dú)立，由內(nèi)而外感受到富足，你就不會(huì)再把自我認(rèn)同和家庭綁定在一起。

你會(huì)有清晰的目標(biāo)，家庭再難影響你。

b. 不要用父母的標(biāo)準(zhǔn)衡量自己

我有個(gè)來(lái)訪者，經(jīng)常說(shuō)自己如何慘，一直被父母壓榨，把他所有收入都拿去給游手好閑的哥哥花。

當(dāng)我問(wèn)他可以為自己做些什么時(shí)，他又沉默了。

我提醒他做兩件事，第一是不要認(rèn)同父母對(duì)自己“不夠好”的評(píng)價(jià)，第二是停止用金錢去討好父母。

這也是走出偏心創(chuàng)傷的第一步，當(dāng)我們不再用父母的那桿秤來(lái)衡量自己的價(jià)值，我們才能真正看到自己，停止自怨自艾。

c. 承認(rèn)父母能力有限

比如我的父親，他有五個(gè)女兒，我是最小的。一般人都覺(jué)得，小的比較受寵，但是偏偏我被父親忽視了。

這是為什么？因?yàn)楦赣H愛(ài)的能力有限，注意力廣度也有限。當(dāng)他看到一個(gè)孩子表現(xiàn)好，他對(duì)她的關(guān)注自然會(huì)增加，另一個(gè)就會(huì)被忽視。

父母“厚此薄彼”并不是故意的，而是他們能力有限。

看清這個(gè)，我們才能放下怨恨，內(nèi)在就有了平和的可能。

d. 建構(gòu)內(nèi)在父母

想要父母按照自己的期待來(lái)愛(ài)自己，挺難的。

特別是在如今，你已經(jīng)長(zhǎng)大成人的情況下。

但是，長(zhǎng)大成人也意味著，不曾被滿足過(guò)的部分，你有能力滿足了。

定一個(gè)“寵愛(ài)日”，這一天，已經(jīng)成年的你，可以帶著你的內(nèi)在小孩，去滿足各種不被滿足的愿望。

父母從來(lái)沒(méi)為你慶生過(guò)？那就自己給自己辦一場(chǎng)生日會(huì)！

小時(shí)候一直想要的東西，父母不給買？現(xiàn)在去買它！

委屈沒(méi)有被看見(jiàn)？寫下來(lái)，看看自己的委屈。

你在好好照顧自己的時(shí)候，其實(shí)就是在內(nèi)在建構(gòu)了一個(gè)理想的父母。

而且這個(gè)“父母”厲害的多，也包容的多，他才是真的無(wú)條件愛(ài)你。

心理學(xué)家羅杰斯說(shuō)：沒(méi)有誰(shuí)可以真正定義你，哪怕是我們的父母。

如果你曾在父母那里被不平等對(duì)待，請(qǐng)記得，那不是你的錯(cuò)，那只是你人生的另一個(gè)起點(diǎn)，僅此而已。

世界和我愛(ài)著你。

- The End -

作者簡(jiǎn)介：周周，心理咨詢師，NGH催眠師，溫暖而有力量的陪伴者。

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